Jarosław Miszkiel Trener Personalny

Indywidualizm
we współpracy online.

Współpraca ze mną zwykle ma charakter długoterminowy, choć nie zawsze tak jest.

W jej skład wchodzi opracowanie indywidualnych planów żywieniowych, treningowych i form spędzania wolnego czasu, które mają na celu w skuteczny sposób doprowadzić osobę do obranego celu. Plan musi być dopasowany do stylu i trybu życia. Dodatkowo regularnie prowadzimy konsultację, kontrolujemy postępy i w razie konieczości wprowadzamy stosowne korekty.

Jeśli zadbanie o siebie odkładasz na później, to niepotrzebnie. Im wcześniej wystartujesz, tym szybciej zobaczysz efekty. Jeśli teraz rozpoczniesz, to już jutro będziemy wspólnie pracować.

Konsultacja on-line

50 zł / 40 min

pozwoli nam lepiej się poznać
pozwoli dokładnie sprecyzować CEL naszego działania
pozwoli określić rodzaj i formę współpracy
pozwoli poznać Twoje preferencje żywieniowe i predyspozycje treningowe

dowiedz się więcej

Współpraca VIP

300 zł / 1 m-c

każdy kolejny miesiąc taniej
minimum 4 tygodnie współpracy
maksymalne zindywidualizowanie założeń
plan żywieniowy i treningowy
wsparcie oraz motywacja
konsultacje i prowadzenie on-line
kontakt 24/7 @/kom

dowiedz się więcej

Trening personalny on-line

50 zł / 1 w m-cu

ocena podstawowych wzorców ruchowych
eliminowanie błędów techniki
korygowanie wad postawy lub dysproporcji
trening wprowadzający (dopasujemy stopień zaawansowania),
trening (ok. 55 min) 1x1 lub 2x1

dowiedz się więcej

Plan żywieniowy

150 zł / 1 m-c

dopasowanie modelu żywienia do Twojego trybu życia, pracy
określenie preferencji żywieniowych
ustalenie celu żywienia

dowiedz się więcej

Plan treningowy

150 zł / 1 m-c

dopasowanie schematu treningowego pod konkretny cel
określenie możliwości czasowych i ilościowych jednostek treningowych
zmaksymalizowanie efektów
oprawa słabych stron
w domu, siłowni lub na wyjeździe

dowiedz się więcej

Fajnie, że tutaj jesteś!

Nazywam się Jarosław Miszkiel i jestem trenerem personalnym, absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu i aktualnie właścicielem fitness klubu.

Moja praca trenerska rozwija się już od 2013 roku. Pomagam podopiecznym schudnąć, poprawić wygląd sylwetki i przede wszystkim zdrowie. Nie proponuję tylko diety, ale współpracę, w ramach której otrzymasz ode mnie zindywidualizowany plan żywieniowy i plan aktywności fizycznej. Najważniejszym we współpracy ze mną jest nasz kontakt, dzięki któremu jesteśmy wstanie lepiej się poznać.

Uważam, że podstawą w tej branży jest wykształcenie oraz praktyka, które cały czas powinno się udoskonalać. Nasze organizmy są inne, dzięki czemu INDYWIDUALIZM jest podstawą mojej pracy.

Od Ciebie zależy,
co ląduje na Twoim talerzu.

Większość osób próbując zmienić swoje nawyki żywieniowe poddaje się już po okresie 3-4 tygodni.
Zamienię Twoją "DIETĘ" w coś przystępnego, normalnego i realnego do zrealizowania. Nauczę Cię wybierać mądrze samemu decydując, co ląduje na Twoim talerzu. Współpraca on-line ze mną to zmiana na stałe Twojego podejścia do żywienia i treningu. Należy pamiętać, że WHO stawia na równi dietę z aktywnością fizyczną.

Na zdrowie, po zdrowie.

7 lat >

prowadzenia działalności,
szkolenia i poszerzania wiedzy

350 +

zadowolonych klientów,
którzy osiąnęli swój cel

... ?

sporo pozytywnych opinii,
oto niektóre z nich

„Niezliczone godziny wspólnych treningów, setki wylanych litrów potu, miliony uwolnionych endorfin. Kawał dobrej i potrzebnej roboty. Dla mnie Numer One."

Michał

„Profesjonalne podejście dostosowane do indywidualnych potrzeb."

Mateusz

„Współpraca z Jarkiem opiera się na rzetelnej wiedzy i doświadczeniu dzięki którym treningi są bezpieczne i dają wymierne korzyści w postaci osiągania założonych celów."

Beata

„Praca z nim to przyjemność, słucha, koryguje i wymaga."

Marcin

„Profesjonalista w każdym calu, motywator i przede wszystkim świetny trener, dzięki któremu zmieniłem swoje zdrowie i życie."

Piotr

„Indywidualne podejście do wyznaczonego celu, motywacja każdego dnia i sporo przegadanych konsultacji."

Agnieszka

„Każdego dnia mogłem liczyć na kontakt z Jarkiem, motywuje do ciężkiej pracy."

Artur

„Nie ma ściemy na treningu, zawsze wymaga zaangażowania i jest szczery w kontakcie z podopiecznym."

Jędrek

„Sądziłam, że potrzebuje trenera tylko na 1-2 treningi, a okazało się, ze ćwiczę z Jarkiem już 3 lata i naprawdę nie żałuje, efekty rewelacyjne, dziękuje."

Agata

„Chciałem tylko się zdrowo ruszać, a schudłem 8kg, wciągnął mnie trener w aktywność i teraz nie wyobrażam sobie życia bez treningu, sportu."

Paweł

„Dzięki współpracy z Jarkiem nie tylko schudłam, ale nawyki przez niego wpojone zakorzeniły się na stałe w moim życiu, mam więcej sił i chęci do życia."

Kasia

„Jak mówił tak zrobił, - 10kg poleciało sprawnie i z głową, lecimy dalej i poprawiamy zdrowie i ciało."

Tomasz

„Nie tylko schudłem i dobrze się czuje ale przede wszystkim zyskałem dobrego przyjaciela, na którego zawsze można liczyć!."

Marek