Współpraca ze mną zwykle ma charakter długoterminowy, choć nie zawsze tak jest.
W jej skład wchodzi opracowanie indywidualnych planów żywieniowych, treningowych i form spędzania wolnego czasu, które mają na celu w skuteczny sposób doprowadzić osobę do obranego celu. Plan musi być dopasowany do stylu i trybu życia. Dodatkowo regularnie prowadzimy konsultację, kontrolujemy postępy i w razie konieczości wprowadzamy stosowne korekty.
Jeśli zadbanie o siebie odkładasz na później, to niepotrzebnie. Im wcześniej wystartujesz, tym szybciej zobaczysz efekty. Jeśli teraz rozpoczniesz, to już jutro będziemy wspólnie pracować.